La sophrothérapie est une thérapie brève qui associe la sophrologie et la psychothérapie.
Elle vise à établir une harmonie entre le corps, ses sensations, la respiration et le mental.
Elle permet :
– de relier son vécu présent avec son histoire personnelle,
– de libérer des émotions liées aux évènements traumatiques du passé,
– d’avoir accès à ses ressources profondes et inconscientes jusqu’alors bloquées,
– de s’accepter et de se révéler tel que l’on est,
– aller de l’avant.
Il s’agit d’un travail personnel accompagné par le sophrothérapeute.